ヘッドスパって効果があるの
近年、美容院やマッサージ店でも人気を集めているヘッドスパ。
頭のマッサージだけでは、頭のコリにしか効果がないと思われている方もいると思いますが実は頭のコリだけではなく、首や肩のコリの減少にも効果があります。
また、頭痛・眼精疲労・血行促進・育毛効果・頭皮のクレンジングにも効果がある他、お顔のリフトアップにも効果的です。
コンビニなどで購入できる「炭酸水」と自宅にある「シャンプー」を混ぜて髪を洗いながら頭皮マッサージをすると自宅にいながらもサロンの様なヘッドスパをする事ができます。
★ヘッドスパの注意点★
カラーやパーマをした当日は控える
カラーやパーマをした当日は頭皮がアルカリの薬剤にさらされるのでいつも以上に乾燥し敏感になっている為、自宅でヘッドスパをする事は避けましょう。
更に乾燥したり、中には頭皮が荒れてしまう人もいるで注意して下さい。
やりすぎ注意
ヘッドスパは皮脂をしっかりと落とせる反面乾燥しやすくなる傾向があります。お店でやるヘッドスパは別物ですが、自宅でのヘッドスパ注意！頭皮の状態が判断できない素人では逆に頭皮を傷つけてしまいます。２週間～１ヶ月に１回程度がおすすめです。
リラックスする事
ヘッドスパは普通のシャンプーに比べると時間が掛ってしまい、リラックスせずに施術してしまうと首を痛めてしまいます。
また、リラックス状態でやる事で自律神経のバランスが整うのでより効果が感じられます。
強すぎはダメ
マッサージは基本的に強ければ効果が高いという訳ではありません。むしろ強すぎてしまと筋肉などを傷めてしまい悪影響になる事もあります。
「痛気持ちいい」ぐらいの力でマッサージする様にして下さい。
保湿ケアも忘れずに
シャンプーや炭酸水はどちらも脱脂力がありヘッドスパが終わった後にそのまま放っておくと乾燥したり逆に乾燥を防ごうとして油分が多くなってしまう事があります。
なのでヘッドスパ終わりには頭皮用のローションを付けるようにして下さい。
ヘッドスパはお店の方が効果は高い
ヘッドスパは店舗により価格もやり方も違ってきますが、やはり自宅でするよりかはお店でした方がより効果を得る事ができます。
マッサージ店や美容院の場合、凝りや頭皮の状態に合わせた施術をしてくれますが、何度もいってはお財布に優しくないのでたまにお店にいって普段は自宅でやるというのが一番おすすめです。